科普促健康，攜手向未來——護(hù)佑女性，健康相伴，蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院開展女性健康科普活動(dòng)

近日，為響應(yīng)浙江省護(hù)理學(xué)會(huì)“科普促健康攜手向未來——護(hù)佑女性 健康相伴”的護(hù)理科普周活動(dòng)號(hào)召，蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院婦科舉辦了主題講座，資深心理咨詢師、副主任護(hù)師馬偉芬與女性朋友們分享了“更年期那些事兒”。

恰逢母親節(jié)來臨之際，婦科醫(yī)護(hù)還為大家獻(xiàn)上了康乃馨，送上最誠摯的祝福！

馬偉芬深入淺出地解答了大家關(guān)于更年期的許多疑問。她從生理上為大家解讀了更年期的變化，深入探討了更年期對(duì)女性心理健康的影響，介紹了如何通過自我調(diào)節(jié)來緩解更年期帶來的不適。她還就如何與家人溝通，獲得更多理解和支持提出了許多實(shí)用建議。

隨后，馬偉芬?guī)ьI(lǐng)大家學(xué)習(xí)了“八邪養(yǎng)生操”。通過一系列特定的手指和手掌動(dòng)作，可以刺激相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體的氣血流通，平衡陰陽。動(dòng)作簡單易學(xué)，堅(jiān)持練習(xí)可以放松身心，緩解更年期的不適。

不少女性朋友表示，在工作和家庭的雙重壓力下，更年期帶來的身心變化令她們感到困惑和焦慮。“今天重新認(rèn)識(shí)了更年期，還了解了很多應(yīng)對(duì)更年期的方法和技巧，安心了不少，希望以后能多辦這種活動(dòng)?！?/p>

此次活動(dòng)不僅是一次科普講座，更是一次健康促進(jìn)和心靈撫慰的聚會(huì)。醫(yī)院將持續(xù)發(fā)揮護(hù)理團(tuán)隊(duì)在提升全民健康意識(shí)、促進(jìn)全民健康水平的關(guān)鍵作用，以豐富的活動(dòng)內(nèi)容、多樣的活動(dòng)形式，引導(dǎo)廣大群眾了解健康知識(shí)，助力提升群眾的生活質(zhì)量和健康素養(yǎng)。